Orientierungslauf (kurz OL) ist eine Laufsportart. Ziel ist es mit Hilfe von Karte und Kompass im Gel\u00e4nde festgelegte\u00a0Kontrollpunkte anzulaufen. Der L\u00e4ufer w\u00e4hlt dabei die f\u00fcr ihn optimale Route selbst. Einen ersten \u00dcberblick \u00fcber diese Sportart liefert\u00a0Wikipedia<\/a>. OL kann man aber nicht nur als L\u00e4ufer aus\u00fcben, es gibt ihn auch f\u00fcr Mountainbiker, Skilangl\u00e4ufer, Walker, etc..<\/p>\n\n\n\n Wie ich zum OL kam<\/p>\n\n\n\n Alles fing im Herbst 2013 mit einem Hinweis in einem lokalen Bikeforum an. Dort erw\u00e4hnte eine Userin was von einem MTB OL (Orinetierungslauf). Mountainbike fahre ich seit Jahrzehnten und von OL hatte ich in Skandinavien schon mehrfach was geh\u00f6rt. Also meldete ich mich an. Ich entschied mich f\u00fcr die l\u00e4ngere Strecke (18 km Luftlinie). Eigentlich f\u00fcr mich keine Strecke, wenn ich an meine \u00fcblichen MTB Strecken denke.<\/p>\n\n\n\n Mein erster OL fand am 2. November 2013 im Koberger Forst statt. Kurz vor diesem Tag w\u00fctete der Orkan Christian in unserer Region. Zum Gl\u00fcck fand der Wettkampf im s\u00fcdlichen Schleswig-Holstein statt, eine Region die einigerma\u00dfen verschont wurde. Verschont vom Orkan, nicht aber vom Regen.<\/p>\n\n\n\n Nicht wirklich wissend auf was ich mich einlassen w\u00fcrde, war ich zur Startzeit am Startpunkt. Ich machte mich als einer der ersten auf die Strecke. Mit der Karte in der Hand versuchte ich den ersten Posten zu erreichen. Es war mehr eine Irrfahrt als ein zielstrebiges Fahren. Den Punkt, an dem der erste Posten auf der Karte eingezeichnet war, fand ich zwar nach einiger Zeit, aber der Posten blieb mir einfach verborgen. Nach dem noch mehrere Teilnehmer vor Ort eintrafen, stellte sich heraus, dass der Posten nicht mehr vorhanden war. Irgendjemand hatte ihn mitgenommen. Na wenn das mal nicht ein super Start war. Die n\u00e4chsten Posten fand ich mehr oder weniger schnell. Allerdings war die Fahrt eine einzige Schlammschlacht. Etwas entt\u00e4uscht brach ich nach insgesamt 30 km Fahrtstrecke und 2:30 Stunden ab. Ein glanzvoller Auftritt sah etwas anders aus.<\/p>\n\n\n\n Nach diesem Wettkampf kam ich vom Thema OL aber erst mal wieder etwas ab. Im Herbst 2014 startete ich dann einen erneuten Versuch. Dieses Mal wollte ich es zu Fu\u00df probieren und meldete mich am 14. September 2014 zum OL in der Scharbeutzer Heide an. Dieses Mal hatte ich aus meinem ersten \u201eDesaster\u201c gelernt und w\u00e4hlte die k\u00fcrzeste Strecke. Insgesamt 2,1 km Luftlinie mit 6 Posten. Die einfache Strecke schaffte ich in etwas unter 15 min. Ein Vorsprung von knapp 5 min auf den Zweitplatzierten. Respekt! Allerdings waren auf dieser Strecke neben mir nur noch Kinder und Senioren am Start. Bei diesem Wettkampf kn\u00fcpfte ich auch Kontakt zum Preetzer TSV, einer der wenigen Sportvereine in Schleswig-Holstein der eine Sparte Orientierungslauf hat.<\/p>\n\n\n\n So kam es auch, dass ich mich am darauffolgenden Mittwoch beim Training des PTSV wiederfand. Allerdings wusste ich damals nicht wirklich, was man unter einem Linien OL verstand. Bei den bisherigen 2 Wettk\u00e4mpfen hatte ich immer eine Karte mit eingezeichneten Posten nebst Beschreibung erhalten. An diesem Trainingstag war es aber etwas anders. Bei einem Linien OL erh\u00e4lt man eine Karte mit einer Linie und muss in der Natur der Linie folgen. Die Posten muss man finden und in der Karte eintragen. In welchen Abst\u00e4nden die Posten versteckt sind oder wie viele es sind, erf\u00e4hrt man nicht. Aber auch dies meisterte ich nicht allzu schlecht. Allm\u00e4hlich hatte ich Blut geleckt und war auf den Geschmack gekommen.<\/p>\n\n\n\n So meldete ich mich zum erneuten MTB OL im Koberger Forst am 01. November 2014 an. Dieses Mal war es ein sonniger Tag bei milden Temperaturen. Von einer Schlammschlacht, wie im Vorjahr, war somit nicht auszugehen. Der Mut hatte mich nicht verlassen und ich startete wieder auf der l\u00e4ngsten Bahn. In diesem Jahr galt es 15,8 km (Luftlinie) und 15 Posten zu finden. Es lief richtig gut.<\/p>\n\n\n\n Ich legte insgesamt 22,8 km Fahrstrecke in 1:13:30 zur\u00fcck. Damit erreichte ich auf dieser Strecke den 1. Platz.<\/p>\n\n\n\n In den folgenden Monaten nahm ich an etlichen OL Wettk\u00e4mpfen teil. Es gab L\u00e4ufe die recht gut liefen. Aber es gab auch immer wieder Wettk\u00e4mpfe in denen ich Fehler machte und die mich auf einen der letzten Pl\u00e4tze verwiesen.<\/p>\n\n\n\n Mit Laufen hatte ich 2011 in Skandinavien angefangen. Damals schon hatten mich L\u00e4ufe im Wald und der Natur begeistert. Allerdings schaffte ich zu Beginn max 10 min an einem St\u00fcck. In den folgenden Jahren lief ich immer mal wieder, aber sehr unregelm\u00e4\u00dfig. Durch meinen Beginn mit dem Orientierungslauf war ich nun auch gezwungen meine Ausdauer zu verbessern. Also begann ich regelm\u00e4\u00dfiger zu laufen. Inzwischen schaffe ich aktuell (Anfang 2015) auch L\u00e4ufe bis zu 16 km bzw. bis zu 2 Std. am St\u00fcck zu laufen. Inzwischen ist Laufen auch keine Qual mehr sondern ich kann dabei recht gut entspannen. Was seit dem Anfang allerdings geblieben ist, ist die Abneigung zu Asphalt und die Liebe zu Wald- und Strandl\u00e4ufen bzw. zu L\u00e4ufen in der Natur.<\/p>\n\n\n\n Wer Orientierungslauf mal ausprobieren m\u00f6chte, kann gern mal an einem Wettkampf teilnehmen. Es gibt meist auch einfache Bahnen, ideal f\u00fcr Anf\u00e4nger und alle die mal reinschnuppern m\u00f6chten. Schaut einfach mal f\u00fcr Orientierungslauf in Schleswig-Holstein unter www.bruno-online.de<\/a> oder unter www.orientierungslauf.de<\/a> Auf diesen Seiten findet ihr neben aktuellen Wettk\u00e4mpfen auch noch viele Informationen zum Thema.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Was ist OL? Orientierungslauf (kurz OL) ist eine Laufsportart. Ziel ist es mit Hilfe von Karte und Kompass im Gel\u00e4nde festgelegte\u00a0Kontrollpunkte anzulaufen. Der L\u00e4ufer w\u00e4hlt dabei die f\u00fcr ihn optimale Route selbst. Einen ersten \u00dcberblick \u00fcber diese Sportart liefert\u00a0Wikipedia. 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